方法一：登录知网官网，进入查重页面，上传论文文档并提交查重请求。方法二：在知网查重系统中填写论文信息，上传文档，选择查重范围，提交查重。注意事项：确保文档格式正确，文献引用规范，避免抄袭，保证原创性。

应届生通过知网查重是确保论文质量和避免抄袭的重要步骤。可以通过知网官网提供的查重系统进行查重，检测论文的原创性和重复率。同时，应届生在使用知网查重工具时，需注意文献引用规范，避免抄袭行为，保证论文的学术诚信。